تعتبر الربطات المزدوجة الرئيسية عناصر البنية الجسمية. وتساهم في تحريك الكتف بـ كفاءة .
تتكون الربطات المزدوجة من خلايا خاصة تلتحم مع بعضها البعض، ويؤدي إلى الحركة لـ الكتف بـ سلاسة و مرونة.
- يُشكل من الربطات المزدوجة : الفك العلوى
- التحكم بالمسافة العضلات
- الإسناد لـ الكتف
أضرار الرباطات المزدوجة: التشخيص والعلاج
يُعرّف الرباط المزدوج أو تمزق الرباط الداخلي بأنه إصابة شائعة في مفصل الركبة، تحدث عندما يتم إجهاد الرباطات الداخلية من الركبة بشكل شديد. يمكن أن يكون click here ذلك نتيجة ل تأثير قوي أو بسبب التمارين الشديدة.
- يمكن تحديد إصابة الرباط المزدوج عن طريق الفحص البدني و الفحص الإشعاعي
- من المحتمل أن تكون الأعراض آلام في الركبة , عدم قدرتك على تحريك الركبة, انتفاخ في ركبتك.
يُمكن علاج الرباط المزدوج من خلال الاستراحة. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون التقويم اليدوي مفيدًا.
تقنيات تصحيح رباطات المزدوجة
تُعد الروابط الحيوية من أهم الأجزاء في الجسم، تؤدي دور في المجهود. عند الكسر, قد يحتاج الخبير إلى استخدام أدوات تصحيح رباطات المزدوجة.
تتضمن هذه الطرق في الرباطات. ويمكن عدة نقاط للقيام بهذه التقنيات, مثل الحماية على الوظائف لتحقيق.
الفائدة مفصل : أنواعها وأسباب الإصابة
تعتبر المفاصل، أو كما يطلق عليها الربطات, من أهم مكونات الجسم حيث تسمح لنا بالتحرك بشكل سلس. و المُفصلة هي نوع خاص من المفاصل يختلف عن غيرها بوجود حركة دوارية أو دوران, مما يسمح للكوع والورك والكاحل وغيرها من مفاصل الجسم بأن يتحركوا بحرية في جميع الاتجاهات. وتكون هذه المفاصلة بميزة القدرة والتألق في حركة الدوران الإسراع.
تتمتع الإصابة بمشاكل في المفاصل بما في ذلك الالتهابات والتمزق، إذاً من المهم أن نتعرف على أنواع المفاصل المختلفة وأسباب الإصابة بها.
- النوع الأول
- النوع الثاني
- نوع 3
عملية جراحية للكوع
تعد الأحدث في مجال الجراحة لـمفصلات الركبة من الأمور الشائعة. توفر هذه التكنولوجيات مواضيع أكثر دقة لـالأشخاص الذين يعانون من أمراض في الرباعية.
- الإنجازات التقنية
- الجراحة بالمنظار
- المعدات الجراحية
تعمل هذه التقنيات على تخفيف فعالية الجراحة, و تقليل من مخاطر الإصلاح.
تمرينات الكتف : العناية بالكتف
يُعدّ upgrade حركة اليد مهمة للغاية لِـ كفاءة الكتف. يمكن أن تزيد التمارين المتكررة من مدى حركة مفصل الكتف، وتقلل من مخاطر التخرب. قد تحتاج إلى قياس مدى جودة حركة الكتف لديك قبل البدء بتمارين الروتاري جوينت.
- التدريب
- {الشكل الصحيح|الطريقة الصحيحة|القواعد
- نصيحة من الأخصائي
عندما تبدأ تمارين الروتاري جوينت, تأكد من أنك تجلس بشكل مستقيم. حافظ على ظهرك مستقيمًا ,ولكن لا تنشأ أن تنفجر العضلات.